Наше расписание на портале СмартАфиша

Эффективная работа и отдых

  • Что почитать для поднятия настроения?

    Психологи дают советы довольно редко, несмотря на то, что они порою очень сильно помогают. Мой сегодняшний совет будет абсолютно практичный и применимый. Более того, вы все им пользовались. Но надо очень хорошо понимать, в каких ситуациях использовать именно его и как это делать с умом. Итак, сегодняшняя идея довольно простая и короткая. Иногда она бывает важная и трудная. Мне недавно написала девушка с вопросом: «У меня какое-то подавленное состояние, уныние… Что посоветуете почитать?». И меня саму удивил тот ответ, который […]

  • Самый дурацкий повод для откладывания дел на потом. Мы познали прокрастинацию изнутри.

    Я расскажу вам 10 причин, которые мешают работать эффективно, о которых не пишут в популярных журналах. Но это будет не теория. Это история дурацких ошибок. #НуЗавтраТочно Уже прошел примерно год, и я хочу рассказать вам веселую историю о том, как мы прошлой весной с моей коллегой Полиной Лесиной (она тоже практикующий психолог) создавали проект о том, как перестать откладывать дела на потом. На этой немного абсурдной истории я хочу проиллюстрировать для вас несколько веских причин, почему мы все люди порой […]

  • Как победить лень? 10 советов, которые работают, пока вы ленитесь.

    Может быть вам лень сделать какое-то конкретное дело, а может быть на вас напала тоска и апатия и вам лень жить активной и интересной жизнью. Так или иначе с этим можно справиться! На днях я написала статью о причинах лени Как избавиться от лени. 13 причин вашей лени, обязательно почитайте. А сегодня простые и конкретные советы. 1) Дайте себе время полениться. Это может быть и пять минут, и целый месяц — в зависимости от того, насколько активная у вас жизнь. Можно […]

  • Как избавиться от лени? 13 причин вашей лени. [Видео]

      Так много всего можно улучшить в своей жизни: организовать интересный отдых, побывать на удивительных мероприятиях, подзаработать денег, повысить свою квалификацию, защитить диссертацию, найти работу, которая намного лучше этой, приготовить что-то необычное вкусное, почитать книжку или хотя бы прибраться в квартире. Это все прекрасно. Но лень! Как же так? В чем подвох? Зачем мы сами себе мешаем жить лучше? Сегодня у меня для вас душевная статья и видео. Давайте попробуем прочувствовать эту тему. Для того, чтобы избавиться от лени, нужно […]

  • Как стать бизнес-леди? Ваши мотивы, ваши иллюзии, ваши шаги к успеху.

    У каждого из нас есть какие-то образы из детства — какой он бизнесмен, какая она бизнес-леди. Может быть, этот образ сформировался благодаря родителям, знакомым взрослым или он во многом взят из фильмов и книг. В нем может быть что-то про очарование, богатство, красивые вещи, аксессуары, а может быть, с этим образом ассоциируются какие-то риски, страхи, бандиты или что-то в принципе недоступное. В нашей стране, в которой бизнес и мерседесы появились только в девяностых эти образы могут быть особенно контрастными. Наверное, […]