Крутое образовательно-позновательное психологическое путешествие в мир новой свободы от стереотипов и убеждений, которые мешают, жить... Действенная методика, сопровождаемая обратной связью от Елены,интересные домашние задания(которые как оказалось делать просто, но нелегко). Вообщем курс продуман до мелочей и активной работе и вовлеченности в процесс помог мне разобраться в сложной жизненной ситуации. Спасибо Лена, было приятно работать вместе и познавать ❤️

Мне понравился курс. Было легко и весело смотреть видео: они короткие и с забавными примерами. Мне всегда проще, когда есть примеры. Большое спасибо за еженедельные созвоны. Было классно встретиться с участниками и почувствовать себя частью команды. Но при этом, много времени это не занимало, а зато давало мотивацию на продолжение, и поддержку. В общем, мне понравилось как организована работа, мне было комфортно проходить курс.

Про результаты. Главный эффект для меня - я стала меньше себя ругать и критиковать. И даже если я это делаю, я могу это заметить и остановиться. У меня стало это получаться. Вместо критики я стала чаще замечать себя и давать себе сочувствие и поддержку. Это помогает гораздо быстрее справляться с неприятными эмоциями. И это прямо супер-эффект! Я давно к этому стремилась, но не знала - как это реализовать. В результате, я быстрее восстанавливаюсь если что-то пошло не по плану, что-то меня расстроило, случился конфликт, узнала неприятные или тревожные новости. У меня больше энергии на повседневные дела. И я смелее строю планы на будущее.

Я всё-ещё прокрастинирую. Но это как бы контролируемая прокрастинация. Я замечаю её и не ругаю себя, и параллельно ищу выход, ищу причины такого состояния и возможность себе помочь. На курсе ведь рассказали о причинах! И теперь я лучше ориентируюсь.
Стало легче отстаивать свои границы, при этом и к чужим границам появилось больше уважения. Вернулось ощущение, что я не одна. Что, если я не буду справляться, могу обратиться за помощью и кто-то поможет. И вообще увереннее себя чувствую - ощущаю себя в праве быть самой собой. Но это не про эгоизм и наглость, а скорее про принятие себя и окружающих. Потому что одновременно я признаю право других людей быть другими, отличаться. И стало проще договариваться.
Елена, спасибо за Ваш курс :)

Я действительно на фактах убедилась, что моя жизнь замечательна такая, какая она уже сейчас есть.. да, она полна трудностей и всяких непонятных ситуаций, но а какая ж еще жизнь должна быть?
Я увидела, какой же у меня тонкий и светлый внутренний мир.. какой я красивый, глубокий.. живой и чувственный человек, как для меня важно благополучие моих близких, да и окружающих меня в целом людей.. я раскопала свои некоторые паттерны поведения в отношениях и я вздыхаю с облегчением от того, что картина для меня сейчас более ясна)
Я вижу, что много историй создаются в моей голове, у них есть причины, они все валидны и эмоции нормальны любые, но это совсем не значит, что всему в голове я должна верить и действовать исходя из этого, нет, я могу переспросить, обратиться за помощью, сказать, что я не понимаю чего-то, что запуталась или просто элементарно чего-то не хочу делать и понимать в конкретный момент и это так круто воплощать в жизнь!
Искренность и честность всегда окупается в настоящем и будущем. Отношения становятся здоровее, полноценнее и расцветают, а не вянут!

Я действительно приняла парочку своих не самых любимых привычек.. просто каждый раз теперь, как бы странно это не звучало.. я себе это разрешаю ими пользоваться, но ни в коем случае не ругаю себя, если это действительно неизбежно) Удивительно!
Проще стало отслеживать свое негативное состояние и проживать его. Поддерживать себя и обращаться к списку дел-помощников! Мне объективно полегчало, этот курс действительно великолепный и превзошел все мои ожидания.

Мне очень понравилось. Я как хронический прокрастинатор была в восторге. Очень мотивирует. То, что нужно!
Вот история про подождать над идеей мне очень понравилась. Сняло тревогу по многим проектам, на которые я "не нахожу времени", урок про "а что будет если ничего не изменится" тоже здорово помог посмотреть на все что я делаю или не делаю, примеры про роли, которые мы занимаем с разными людьми для меня был новым и многое помог понять.
Мне понравилось, что нет этого настойчивого подталкивания к успешности, которое часто встречается в подобных курсах.
Я уже приняла участие в записи подкаста, хотя раньше бы отмахнулась тем, что кто я такая и вообще очень занята.

Я пересмотрела видео по нескольку раз и каждый раз запоминалось что-то новое. Больше всего цепанули идеи «усилить симптомы прокрастинации». Хочется отдохнуть — отдохни вдоволь. Я попробовала и это правда помогло мне быстрее снова переходить к задачам вместо того, чтобы подолгу пялиться в экран и убеждать себя, что я что-то из себя выдавлю. Нет. Лучше честно себе признаться, что устала и проявить так к себе любовь.
Еще стала бережнее к близким людям. У них есть причины на то, чтобы брать на себя миллион всего или наоборот лежать плашмя и ничего не делать. Все мы когда-то бываем в таком состоянии. И меньше всего нам хочется, чтобы нас за него стыдили.
Вообще мыслей очень много. Но самое крутое, что я действительно стала применять в жизни многое из того, что узнала на курсе.